. . . 本日は新月。 皆さま願いは決めましたか。 深呼吸してまた始めましょう♡ . . そして！なんと‼️６月から イマンジャの金曜日は身体を 整える日に変わります🌖 . . . 今までイマンジャでは 何かを手作りしたり 赤ちゃんのための講座や 食にまつわる講座だったりと 様々なWSをしてきました♡ . . . ただ、ママの、 女性の身体のケアは、、？ . . . . そう、楽しむことはできても、 身体のケアは置いてけぼり、、、 . . 身体の不調は結局は 心に繋がりますよね。 心はなんとか元気！でも 身体は悲鳴、、、 ママあるあるだと思うのです😭 肩はガチガチだし腰は痛いし 脚は重たい、身体が重い。。。 休みたくてもやることは膨大。 本当に切実です😢 . . . そんなんアカーーン 絶対にアカーーーーーーン！！ と言うことで . . 素晴らしい講師のなほさん♡ @jivanaroom.okinawa による 女性のためケア＆フィットネス クラスが６月７日(金)から始まる ことになりました👏 クラス名は『ダーナクラス』✨👏✨ . . . 彼女は資格をあえて 載せたりしないのですが わたしが知る限りでも もともと教育関係、教員だったり、 ZUMBAやフィットネスのインストラクター ボディバランスメイクや ナチュラルビューティースタイリスト 耳つぼやヨガ、保健体育の教員を活かしての 性のお話、命のお話だったりと 様々なお勉強をされている方で、 今後教育関連や様々な分野で 活躍をされていく方だろうなと、 やってきたこと全てが繋がって いくんだろうな、とひしひしと感じ、 わたしは心からなほさんを 尊敬しています。 . . そんな彼女の想いは "ひとりでも多くの女性の 心と身体の健康のサポートがしたい" "健やかに幸せに生きていけるように" と心から願い、そしてご自身も 育児をされながら日々の努力を 惜しみません。 . . . ✾身体づくりがしたい方 ✾ホルモンバランスを整えたい方 ✾温活を始めたい方 ✾出産を乗り越え育児をがんばる方 ✾子連れも大歓迎 ✾もちろんママだけでも お友達とも大歓迎です💖 . . . リラックスしてカラダを 動かす楽しさや気持ち良さを 知っていただけるクラスと なっております🧘‍♀️ . . . . 読谷やうるま市方面での 教室が多かったのですが 今回遂に浦添まで来て 下さいます👏 毎週金曜日です💖 1ヶ月分ご予約も可能ですし 毎回毎回ご予約いただいても 大丈夫です💕無理のないよう ご自身の体やお子様の体調 優先でお願いします😉 . . . . 女性のための ボディケア＆フィットネス 『ダーナクラス』 ➳6/7🌒6/14/ 🌓6/21🌔6/28🌕 (毎週金曜日開催します) ➳9:40 受付開始 10:00 開始 ➳１ヶ月分ご予約可 ➳その都度ご予約可 ➳動きやすい服装 ➳汗をふくタオル、飲み物 必要な方はお着替え ➳産後3ヶ月から参加可 ➳妊婦さんは相談下さい ➳赤ちゃん連れok ➳参加費¥1,200- (90分クラス) . . . . . . . . なんかしんどいな 身体が重いな 最近優しくなれないな 受け取り方がマイナスだな どんよりだなぁと 感じる方は逆に身体を 動かしてみてほしいです💕 本当に変わります😭 激しい動きではなく、 呼吸を意識して、 時にはヨガを取り入れたり 腸の引き上げをしたり 骨盤底筋を使ったり ホルモン調整をしたり 冷えをとったりと様々な 部分にフォーカスしていきます。 なほさんがするのは ヨガと限定するものでは もはやございません。 もう全てのボディケアです💖 心のケアに繋がります💖 . . . 一緒に身体のケアも していきませんか？ . . . . わたしはなほさんと言う 素晴らしい女性に出会えた ことがもう嬉しくて、 みんなに会わせたいと 心から思います💖 @jivanaroom.okinawa どんどん繋がって💖 読谷のが近い方は読谷の 教室も是非チェックしてみて下さいね。 どんどん繋がって幸せに なっていってほしいです💖 . . . . まずは７日金曜日が ダーナクラス🌖キックオフ(言い方w あと数名ご予約可能です。 DMやお電話でも大丈夫です✨ 宜しくお願いします😉 . . . . . . . . ＊ 〜Iemanja(イマンジャ)〜 🏡沖縄県浦添市港川2-17-2 フロリダst 17号室 ☎︎098-879-5256 🕖11:00-19:00 🚗6台 👶キッズルームあり 📱Facebook→イマンジャ 📱instagram→iemanja.okinawa ＊ . . .