3月21日に開催する "津軽三味線演奏会" に協賛して頂いたなかのひとつ 「personal training studio Bell&Gold」　 のご紹介をします。 . オリジナルメソッドの 「ハイブリッドトレーニング法」 という方法でトレーニングを実施しています。 . 「ハイブリッドトレーニング」とは？　 これまでの一般的な筋トレ（筋肉を収縮させる）に加え、トレーニング後の「緩める」にも重点を置くことで、しなやかなボディーラインを作り出し怪我無く安全に継続できるトレーニングです。 . 個人でやられているため、一人一人じっくりコミュニケーションを取り、 "その人にあった"トレーニングを提供しています！ . 主婦（子連れ可）の皆さんや忙しい方でも通いやすいよう30分コースの設定などがあるのも嬉しいですね！ . 体験トレーニングも出来るので、身体作りはもちろん食事について等々、興味のある方は是非一度ご体感ください！！ . 詳細はホームページをご覧ください！　 ご本人のbefore & afterも凄いですよ！ https://bellandgold.info-salon.com/