うつの場合☆ 普段の生活と違ったことを取り入れてみては、どうでしょう？ お家の周りを歩くなど軽めの運動オススメ。 うつ状態では、エネルギーを作るのが下手 軽めでも運動をすると、体がエネルギーを作る状態に切り替わります。すぐ回復！という効果はないけれど、オススメです。#しぶとい 運動 – 場所: いは薬局城間店
2019.03.09
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