夜、眠れないタイプを紹介。 例えば、毎年、マラソンに参加するタイプ。 マラソンというハードな運動を乗り切る体力があるので、日中、一生懸命に仕事をしても疲れにくい。夜、眠る時に体力が余り、まだまだ動けるので寝付けれないのです。その場合は、人よりも日中動いてもらい体力消耗も一つの方法。
2019.10.17
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