腸内環境を良くしたら元気になる！ と、テレビや健康雑誌で取り上げられていますね。 実は、日本人の胃腸と、外国人の胃腸は、少し違う形をしています。 日本人の胃腸は、じっくりコトコトゆっくりと食べ物を消化するタイプ。なので、急いで食べたり、沢山食べると胃がもたれるのは機能オーバー。
2019.10.18
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