みなさん、こんにちは！！
あおいそら保育園　園長の小竹です。

今日は当園で行っているリズムジャンプに関してご紹介していきたいと思います。

沖縄県内ではまだ数か所にしか導入されていないトレーニングです。


リズムジャンプって？？
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リズムジャンプは、 “リズム感を高めることで運動能力を向上させる”新感覚のトレーニングです。

ラインと呼ばれる障害物を使用し、ビートの強い曲に合わせて、様々なステップを踏む運動です。
音楽リズムに合わせながら、前後左右方向のジャンプに加え、回転やステップ、手の動きを加え、難易度を上げることもできます。
また、「線を踏まない」「音楽に合わせる」「合図でスタートする」という、トリプルタスクを脳に課し、脳と身体を鍛えます。

音感、リズム感を養わせるのには絶好のトレーニングとなっています。

もともと日本人はこのリズム感が弱いとされているので、
英会話などと合わせて知育の一環として当園で取り入れております。





主な導入例
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リズムジャンプは、競技力の向上や障害予防に効果があることから、
プロ野球、スポーツ強豪チームなどトップアスリートのトレーニングに取り入れられています。

•  横浜DeNAベイスターズ
• 読売ジャイアンツ
•  千葉ロッテマリーンズ
• ＥＸＩＬＥ
• Adidas(トレーニングを共同開発中)　などなど

プロアスリートの育成プログラムや有名ダンスアーティストのパフォーマンス能力向上まで
幅広い業界で導入されている昨今から話題沸騰中のプログラムなんです！！


ここがいい！！リズムジャンプを受けるメリット５つ
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1.　楽しい!!

音楽に合わせてみんなで取り組むから楽しいんです！
大人も必死になって参加するほどですよ♪

 

2.  運動能力、競技力の向上

敏捷性、リズム感、体力の向上で競技力UPが期待されています♪

 

3.  怪我の予防

導入した小学校では保健室の利用者数が年間３０～４０％減少。

日本臨床整形外科学会より、障害予防トレーニングに認定！

 

4.  手軽さ

音楽とラインがあればＯＫ！

教育現場では、朝の会や、休み時間、体育の準備運動などで取り入れられています。
当園でもその手軽さから教育プログラムに取り入れて定期的に開催しております。

5.  多様なスポーツに応用できる

野球、バスケッットボール、バレーボール、ソフトボール、サッカー、フットサル、ダンス、テニスなど幅広く応用できるトレーニング。
未来のアスリートへの第一歩を楽しみながら！！

余談ですが県外の小学校ではリズムジャンプを朝の授業前に取り入れたことで、授業への集中力が大きくアップしたとの報告も受けています。

当園の小竹はこのリズムジャンプを以前から取り入れ、
お子さんのリズム感、音育に注力しており、
自身のスキルアップ、能力維持のためにも定期的に受講しております。

体を動かし新型コロナウィルスに負けない健康的なカラダ作りを当園で提供できるよう日々ご利用いただいております。

お気軽に見学にいらしてくださいね♪♪