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とても素敵な時間でした。
ありがとうございます！
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#Repost @yuru_yoga_okinawa with @get_repost
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ムーンライトヨガ。ご参加ありがとうございました。美しく柔らかい月の光を受けながら、しなやかでゆったりとした時間を過ごしました。骨盤周りに意識を向けて、女性性に丁寧に向き合うヨガなりました。
ヨガの後にはノンカフェインのホットチャイで胃腸を温めます。
チャイにはカルダモン、シナモン、ジンジャー、ブラックペッパー。カルダモン、シナモンは香りが高く、たかぶった神経も鎮静させてくれます。幸福感をもたらす香り。さらに消化促進、血行促進の効果も。ジンジャーは胃腸の消化を促進するには欠かせないスパイス。満月を過ぎて、デトックス期に向かう私達には最適です。ブラックペッパーは身体を温めて、ジンジャーと一緒に取ることで更に消化促進してくれます。
身体に優しいドリンクを作ってくださるみやんちさんの愛を感じます。いつもありがとう😊
#ゆるヨガ #みやんち #沖縄ヨガ #ムーンライトヨガ #月ヨガ #ムーンライト