2030年問題。３人に１人が65歳以上になる社会があと10年後に迫っています。少子化による人手不足や高齢者の貧困など、ネガティブな予測満載で、このままだと実に住みづらい社会になってゆきそうです。年齢を重ねても、ひとりひとりが元気に働くことができ、最期まで自分のことは自分でできる肉体を持っていれば、しあわせに暮らせるように思います。
これまで浮島ガーデンではオーガニックの県産野菜、一番搾りの油や伝統製法の発酵調味料、自然海塩を使った食で、体を整えることの重要性をお伝えしてきましたが、2030年問題は「いいものを食べる」だけでは解決できません！50歳過ぎたら大事なのは「貯筋」です！！！
現在、ちょっと体調が良くないと感じている中高年の方、沖縄はたくさんいらっしゃると思います。体調不良は実は体を鍛えていないせいで起こっている可能性が高いんです。筋肉がなさすぎて、内臓のポジションが下垂し、呼吸が浅くなっている、血流も悪く、全身が重だるい…。
いくつになっても元気で若々しくありたい、自分の人生を楽しく謳歌したい。そのためには貯筋が必要！2030年問題もひと...りひとりが元気であれば、なんの問題もありません！
というわけで、上手に貯筋する方法を、ウェルネス＆ビューティーのプロフェッショナルであるパーソナル・トレーナーのミナミヨシト氏に学ぶホリスティック・ナイトを、７月21日（日）18時から浮島ガーデンの２階にて開催いたします。今のあなたの体はいったいどうなっているのか、どこを鍛えるべきか、どんなトレーニングをしたらいいのか、ミナミ氏が丁寧に指導してくれます。さらにミナミ氏は美姿勢と小顔のプロフェッショナルでもあるので、美と健康、ダブルでゲットしてください！