体に良いことやってますか！？😁
コロナで自粛生活、そんでもて寒くなってきて
さらにこもる生活。。。
カラダがそろそろ悲鳴をあげてきてませんか？
私はこれではアカンと思い、空手とウォーキングを始めました。
これがめちゃはまって今では平日は何かしらカラダを
動かしている日々！！
おかげで、カラダも元気になっただけでなく
ココロもめちゃんこ軽くなっている気がします。
2020.11.16
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