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1年で5キロ太ったから痩せたい！
と
サロンに来るたび体重測定をしているのですが
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毎月じわりじわりと減量に成功中👍✨
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「何に気をつけてるんですか？」
とお尋ねしたところ
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「夜調子に乗って食べるのをやめました🤪」
「1日3分くらいユーチューブ動画のエクササイズしてます💃」
と😁
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日々小さなことの積み重ね
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超大事です✨
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理想は
筋肉量アップの体脂肪ダウン👍✨
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E様見事に成功中で
毎月体年齢が1歳づつ若返っているのです♡
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今までは早急に「5キロ落としたい」と思っていたようですが
「1年で5キロ取り戻しましょう💪」とお伝えしたところ一歩前に進めたようで😊
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毎日1時間ジョギングで3日坊主になるくらいなら
1日3分でも続けられる何かを見つけらるたら成功ですね👍✨
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数字や写真で結果がわかると
私も本当に嬉しいです😍
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皆様の「美のサポート」ができて光栄です♡
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いつもご愛顧頂きありがとうございます😊
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