ダイエットに限らず
得たい目標があったら
コツコツ続ける
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小さな事を
コツコツ続ける
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ダイエットだったら
水を飲む事を意識する
とか
腹八分目を意識する
とか
よく噛む事を意識する
とか
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小さな事だけど
今まで意識していなかった事を
意識して行動に移す
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それが未来に繋がります☝️
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何を意識してコツコツ続けていきますか？
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