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🌙今日の体🌙
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吸収力が徐々に上がってくるので暴飲暴食は避けたいです💦
もしも「食べても食べても食欲が止まらない…」なんてことがあっても自分を責める必要はありません😊
止まらない食欲は「必要な栄養が不足しています」と言う体からのサインです☝️
不足しがちな下記の食材をプラスすることで猛烈な食欲は早々に落ち着いていきますよ🤗
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🌙今日のビューティーフード🌙
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・野菜・海藻・きのこ・果物
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せいろで蒸し野菜を作るのも簡単でオススメです☝️
海藻サラダを食べる際はドレッシングではなく岩塩やオリーブオイルで味付けをするのがおススメです✨
体をきれいにしていきたいので添加物は極力避ける方が早く体質改善が進みます🤗
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