綺麗なボディラインをつくるには
アウターケア
インナーケア
運動
が揃うと👍👍👍✨
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私の話しになりますが…
20代半ばから
リンパトリートメント
ホットヨガに通い始め
30代からインナーケアしっかり始めました
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20代から体重増減ありません✨
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ただ皮膚のたるみは年齢と共に感じますね😅
そして最近ホットヨガ行けてない😅
運動しなくなると身体が
もっさりしてくる感じがわかります
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家でやる時もありますが
しっかり外で何曜日の何時から
と決まっていた方が
しっかりできますね😅👍
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身体もっさりしないように頑張ろー💪💪💪
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いつもご愛顧頂きありがとうございます😊
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