結論
「体脂肪率だけを落としていく」
これに尽きます☝️
先ず
体重計に乗らない方が
多いことにビックリ😳
「怖くて乗れない」
とおっしゃる方が100%ですが😅
痩せたい…
痩せるなら
自分と向き合わないと
結果はついてきません🙋♀️
最初のステップ💫
「体脂肪率が出る
体重計を用意する」
先ずはここから始める方が多いです💁♀️
という事で
先ずは体重計の準備が必須💫
今日も一日お疲れ様でした😌
GoodNihgt🌙
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