何も施さなければ
年に約1%減っていく「筋肉」
「筋肉」は
身体を動かすエネルギー源
そして
「筋肉量低下」＝「基礎代謝低下」
「太る」
となります🤦♀️
やはり
適度な運動は
習慣にしておきたいですね☺️
2020.05.16
☝️30代から何も施さなければ年に約1%減っていく「筋肉」... [Instagram]
何も施さなければ
年に約1%減っていく「筋肉」
「筋肉」は
身体を動かすエネルギー源
そして
「筋肉量低下」＝「基礎代謝低下」
「太る」
となります🤦♀️
やはり
適度な運動は
習慣にしておきたいですね☺️
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