今回は、スライドボードの上を滑りながら、ミットにパンチを打ち込む

下半身の程よい安定感（力を入れすぎない）と体幹を意識しながら肩の力を抜き、

頭の高さを変えずにオデコから前に突っ込む意識（顎を引いた状態）で肩甲骨から

腕が伸びるパンチを打ちます。

上記の内容を考え意識しながら、一度に動くことは通常困難ですが
繰り返し行っているうちに、その感覚を体感してもらえる練習方法になります。

その後、通常のミット打ちを行うと腕の力が抜け、伸びるパンチを打つこと感覚が味わえます。

※写真は、スライドボードの上を滑りながら、ミットにパンチを打ち込むシーン。

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