快眠でした。 エネルギー充電ができました。 そうなんです。 睡眠はエネルギー充電なんです。 例えば、睡眠をイメージしやすいのが、眠る前にスマホを充電する行為と一緒。 朝起きて、スマホの充電ができていなかったら、再度充電しますよね。人間でいうと二度寝ですね。 良い睡眠大切。
2019.04.20
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