体外受精、人工授精での妊娠を考える場合、半年間の体づくり期間を設けることをオススメ。 体を作るのは、女性だけではなく男性も一緒に。 運動したり、漢方飲んだり、睡眠の質を高め、無理せず、休日は出かけ気分転換してストレス溜めない。 そうすることで卵子や精子の質を高めておく。準備万端で！
2019.10.22
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