B-mind
沖縄 読谷村マンツーマンフィットネススタジオ

こんばんは😃🌙

B-mind イベント案内です😌

ファンクションフィット、TRXヨガに引き続き、今月27日13時より、アニマルフローレッスンを開催致します☺️

アニマルフローとは、動物の動きを活かし、主に四つ這いの姿勢で行うエクササイズです🤣
カラダの繋がり、全身の動きの統合、機能的トレーニングを目的に行います！

体幹、肩甲骨周り、お尻の安定にはもってこいのトレーニングです😊

スタートは、まずベースとなる姿勢を練習し、そしてそれぞれを繋げる動きにて、流れるように動き続けます🤣

終わった後には、カラダ安定、繋がり、軽さを感じる事が出来ると思います😊

運動が苦手な方、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方、何か運動をスタートさせたい方、どうぞお気軽にご参加下さい😊

ちなみ動画は2倍速です😅

定員5名
参加費2000円
日時 9月27日(日) 13時〜14時

ファンクショナルセラピー&トレーニング
沖縄県読谷村
お問い合わせ先
07038006113
ホームページ
http://www.b-mind.okinawa/

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