B-mind
沖縄 読谷村マンツーマンフィットネススタジオ

B-mindのコンセプトは、『動く喜び』『動く美しさ』『動く幸せ』

こんにちは、B-mind小坂です☺️
運動の秋🥰　カラダを動かしたくなってきましたね😊

コロナで自宅にいる時間が長くなり、カラダが硬くなったり、同じ姿勢でいる事で循環が悪くなってカラダだるく感じたり、間食が増え体重に影響が出てきたり、色々感じ始めていませんか？

こんなときには、動画の様なエクササイズはいかがでしょうか？

無理の無い範囲で、呼吸をしっかり意識しながら、背中を捻って行くことで、首回りや背中、肩甲骨のコリ感が軽減出来ると思います🥰

是非お試し下さい♪
後ろに伸ばしている足の膝を着いて行うとやり易いです♪

let's exercise🥰

B-mind ファンクショナルセラピー&トレーニング
沖縄県読谷村
お問い合わせ先
07038006113
ホームページ
http://www.b-mind.okinawa/

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