運動を始めたい方、今年こそはダイエットがしたい、もっとスポーツが上手になりたい、カラダを鍛えたい

B-mind functional therapy&training|読谷村・ダイエット・パーソナルトレーニング

2021.07.13

2021.07.13腰痛予防で最も重要な部位は、股関節の可動性です!股関節の可動域に制限がでると、腰は無理な動きが強いられ、腰に負...

2021.07.13

腰痛予防で最も重要な部位は、股関節の可動性です!

股関節の可動域に制限がでると、腰は無理な動きが強いられ、腰に負担がかかり、腰痛の原因になってしまいます。

股関節の可動域をアップさせ、腰痛予防に努めましょ!











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