B-mind 第5回体質改善セミナー 〜姿勢美しく健康なカラダ〜 体質改善セミナーも本日にて第5回を迎えました！ 第1回は、酸化と糖化について 第2回は、スクワットについて 第3回は、美尻トレーニング 第4回は、美背中トレーニング そして、本日第5回目では、日頃気になる姿勢について、取り組みをさせて頂きました！ 体幹の機能維持に大事な、横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋について、ざっと90分のセミナーとなりました！ 日頃聞きなれない筋肉の名前で、少し頭を疲労させてしまいましたが😭 こういう時じゃなければ、聴くことがない筋肉の名前だと思いましたので、お話しさせてもらいました^_^ 今回のセミナーでは、参加者がお互いの姿勢を観察し、お互いに姿勢の気になったところを指摘し合い、それをご自身の姿勢に活かすと言う形で、ご自身の身体イメージの構築的な要素を折り込みました！ 参加者の方も新鮮な印象だったと思います！ 本日ご参加頂きました参加者の方々、誠に有難うございました^_^ 今回で体質改善セミナーは最後となります！ これまでご参加頂きました皆様、誠に有難うございました^_^ 4月からは、新たなセミナーを開催いたします^_^ 乞うご期待！ http://www.b-mind.okinawa/ #体質改善 #セミナー #B-mind #ビーマインド #セミナー #セラピー #パーソナルトレーニング #アロマトリートメント #沖縄 #読谷 #理学療法士 #ファンクショナルトレーニング #FMS #conditioning #conditioning coach #体質改善 #リハビリ #子供の成長 #スポーツ傷害予防