皆さん、こんばんは
B-mind 小坂です😊

先日のトレーニングに引き続き　第二弾💪🏻
今回、二の腕と背中のエクササイズです😊

自宅で過ごす時間が多くなり、ソファーや床で過ごすため、どうしても姿勢が猫背になっている時間が多くなりますね😭

そういう時に必見、椅子、床どちらでも可能なエクササイズです🥰

背骨を立てると、心身の調整にも効く自律神経の調整になります☺️ どうぞお試しください💪🏻 B-mind ファンクショナルセラピー&トレーニング
沖縄県読谷村
お問い合わせ先
07038006113（小坂・高嶺）
ホームページ
http://www.b-mind.okinawa/

#コロナに負けないぞ
#二の腕引き締め
#背中トレ
#健康
#食事指導
#我慢のいらない食事指導
#B-mind
#ビーマインド
#セミナー
#セラピー
#パーソナルトレーニング
#沖縄
#読谷
#理学療法士
#ファンクショナルトレーニング
#conditioning
#conditioning coach
#体質改善 #リハビリ #子供の成長 #スポーツ傷害予防