「アヴァンティスタッフ集中レベルアップ研修part19」

我如古スタッフ編

今回は、トランポリンを使い、空中に浮いている状態でパンチ

を打ち込む練習の一部をご紹介

通常パンチを打ち込むときは、

下半身で地を瞬間的に掴むことが重要視されますが、

そこを敢えて、空中に浮いている瞬間にパンチ

を打ち込むことで

①体幹を使うタイミング

②バランス感覚（垂直に飛ぶ）

さらには

③三半規管も刺激すること

が出来るのでパフォーマンス向上が期待できるトレーニング

但し、動きに慣れるまでに地道な反復が必要

また、アヴァンティGoogleマイビジネスやInstagramなどでショート動画も発信中

※写真は、トランポリンを使い、宮中に浮いている状態でパンチを打ち込むシーン

技術指導&レッスンプロデュース

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担当 アヴァンティ仲間GM

また、仲間ＧＭ直接指導ご希望の新規の方は

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（パーソナルトレーニング又は、ムエボクシング参加希望リピーター多数により、スケジュール調整のため）

 2週間～1カ月先のご予約希望日時を第三希望まで記入しご予約下さい。

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調整後に改めまして、ご連絡差し上げます。

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