「AVANTIスタッフ集中レベルアップ研修part30」
我如古スタッフ編

今回は、剣道&ジャンプボックストレーニングご紹介

効果：竹刀（短刀）1050ℊを素振りしながら、タイミング良く
ジャンプボックスを上り下りします。

竹刀を素振りすることで、上半身のトレーニングに加え
ジャンプボックスを上り下りすることで
下半身の瞬発的なトレーニングを行うことが出来ます。

アスリート向けのトレーニングですが、一般の方も
全身運動として行うことが出来ます。‍♂
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※写真は、剣道&ジャンプボックストレーニングシーン

技術指導&レッスンプロデュース
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担当アヴァンティ仲間GM
また、仲間ＧＭ直接指導 ご希望の新規の方は
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（パーソナルトレーニング又は、ムエボクシング参加希望リピーター多数により、
スケジュール調整のため） 2週間～1カ月先のご予約希望日時を第三希望まで記入しご予約下さい。
ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
調整後に改めまして、 ご連絡差し上げます。
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