おはようございます🌞
7月23日(火)のスケジュールです。
09:00〜11:00 自主練習
11:00〜12:00 レディースキック（宮城、忠哉）...
18:00〜19:00 キッズキック（宮城、忠哉）
19:30〜20:30 MMAクラス（宮城）
20:30〜21:30 基本テクニック（忠哉）
21:30〜22:30 フリータイム（忠哉）
MMAクラスは総合格闘技のクラスです。
打撃は他の時間にたくさん練習出来るので、この時間は組み技を中心に練習しています。
組み技は最初とっつきにくいかもしれませんが、女性や体力に自信の無い方でも出来る様な内容なので、気になっている方はぜひ参加してみて下さい！
🦀宮城友一🦀
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