おはようございます🌞
11月7日(木)のスケジュールです。
09:00〜10:00 自主練習
10:00〜11:00 フリータイム（忠哉）...
11:00〜12:00 レディースクラス（忠哉）
18:00〜19:00 キッズクラス（宮城）
19:30〜20:30 ビギナークラス（忠哉）
20:30〜21:30 テクニッククラス（宮城）
21:30〜22:00 マススパーリング（宮城）
昨日は忠哉トレーナーとランニングしましたが、涼しくなってとても気持ちよく走れました🏃♂️
プロ選手だけじゃなく、みんなもジムのトレーニング前に少しランニングするのも良いと思います^ ^
🦀宮城友一🦀
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