おはようございます🌞
7月31日（水)、今日のスケジュールです。
09:00〜10:00 自主練習
10:00〜10:30 時短！燃焼&スタミナuP（忠哉）...
18:00〜19:30 フリータイム（宮城、忠哉）
19:30〜20:30 レディースキック（宮城、忠哉）
21:00〜22:00 ミットクラス（忠哉、とーもー）
昨日の基本テクニッククラスはまっすぐのパンチに対するディフェンスを中心に練習しました。
毎週少しずつ内容を変えて行いますので、ぜひ毎週参加してほしいです！
🦀宮城友一🦀
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