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いつもたくさんのご予約ありがとうございます

すっかり秋らしい気温になってきましたね♪
旬の食べ物もおいしい季節です♪

うまく栄養を摂りながらダイエットの秘訣をお伝えしていきますね

本日ご紹介するのは1か月経過したお客様です

浦添市在住50代　160ｃｍ　66.1ｋｇスタートＡＹ様

お尻や腰周りも無駄なお肉が減っています

体重 　66.1ｋｇ→62.5ｋｇ -3.6ｋｇ
体脂肪　　37.4％→35.6％ -1.8％
ウエスト　84.0ｃｍ→77.5ｃｍ -6.5ｃｍ
ヒップ　　104.8ｃｍ→102.2ｃｍ　-2.6ｃｍ
太もも　　63.8ｃｍ→61.0ｃｍ -2.8ｃｍ
二の腕　31.0ｃｍ→30.2ｃｍ -0.8ｃｍ

さらに体内年齢はマイナス4歳若返り！！ 内臓脂肪レベルもマイナス1.5レベルダウンしました

1か月でこの結果ですすばらしいです
やせる50代！！ ポイントは○○の改善のみ♪ 「いままでずっと食事量も多くないし間食もしないのにやせなかった」
とおっしゃっていたＡＹ様

しかしれいらん式ダイエットであるアドバイスを実践してくださるとすぐにその効果が出始めました 「○○だけで体重って減るんですね～」
と驚かれていましたよ 「全然無理なくできてます」

とうれしいお言葉も
出張や外食があってももうポイントをおさえているＡＹ様はすぐにリセットできるワザを身につけています

更新が遅れていますのですでに2か月目も終わりかけですが順調に低い数値を出しています

引き続き全力サポートいたします2か月目の測定も楽しみです＃沖縄ダイエット ＃沖縄耳つぼダイエット #ダイエット #簡単 #名護 #浦添 #沖縄市 #那覇 #耳つぼ #耳つぼダイエット #体質 #生活習慣 #体質改善 #食事 #食事改善 #痩せる #ヒップ #下半身 #栄養 #リバウンド #痩せる方法 #痩せたい #まごわやさしい #運動なし #デブ #太る #ダイエット仲間 #ダイエット方法