体重 64.1kg→58kg（-6.1cm）
体脂肪 42.4%→36.5%(-5.9%)
ウエスト 77cm→72.5cm（-4.5cm）
ヒップ 107cm→99.2cm（-7.8cm）
太もも 66cm→57cm(-9cm)
ふくらはぎ 37.5cm→35.5cm(-2cm)
二の腕 32.5cm→27cm(-5.5cm)
内脂肪レベル-1.5
若いAZ様には小さなお子様が沢山いらっしゃいます。
次から次に病気になってしまう子供達を看病しながら夜も眠れず、パートもこなしつつこの結果です。
本当によく頑張っていらっしゃいます
まだ20代で代謝が良い事も幸いしました。
この時期に始めて大正解だったと思います。
もちろんご本人様の意識の高さに導かれた結果です。
これからもう少しお付き合い頂きますが、もっと結果を出せ
睡眠は痩せる上で大変重要な要素になってきますが、AZ様のように大きくサイズダウンできるという事もわかりました。
育児もお仕事もご自身の事も一所懸命な方には驚きの結果がやってきます
私達がお手伝い出来ることは多忙な毎日の中に隠れているヒントを見つける事です。
生活のリズムは皆さん違います。
それぞれに合ったやり方をご一緒にみつけて行きましょう
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