![#ダイエット 真面目に取り組んでると出来てないことに目が行きがちですが、出来るようになったこと、良くなったことにも視点を... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDtN7MQ6U0AA0Kfc%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.30
#ダイエット 真面目に取り組んでると出来てないことに目が行きがちですが、出来るようになったこと、良くなったことにも視点を向けるとモチベーションもよりあがります♪ pic.twitter.com/RqjidzggDV
![今年も忘年会がいよいよ始まる。今日はおくすり屋さんの会。いくつかある会の中でも課題山積みな会だけど今年一年を振り返っても... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDtFh6x7U0AEoHR7%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.28
今年も忘年会がいよいよ始まる。今日はおくすり屋さんの会。いくつかある会の中でも課題山積みな会だけど今年一年を振り返っても激動の年だった～まだ変わらない部分もあるけど自分達になにができる…まだまだ課題はあるけどとりあえず今日は飲もう会場へ向かいます pic.twitter.com/77Mknq1ADE
2018.11.28
胃袋も心も満たされたので午後からは今年最後のニュースレター作成開始します！
![アメリカオハイオ州の研究でわかったそう。ストレスって体に与える影響大きいですね。だからと言ってなくなることはないです… ... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDtD%5FqGOUcAIQ%5FMX%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.28
アメリカオハイオ州の研究でわかったそう。ストレスって体に与える影響大きいですね。だからと言ってなくなることはないです… たまに、発散してますかー？ #ダイエット 中の方は特に。 食べること以外でね(笑) pic.twitter.com/4Y3GpHMZWD
![移転後初のイワシさんにて恒例の漢気ジャンケンは今回も敗退…(笑) 圧倒的な強さ。もう神様が味方についているとしか思えない... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDtD6V4uU4AAP5jW%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.28
移転後初のイワシさんにて恒例の漢気ジャンケンは今回も敗退…(笑) 圧倒的な強さ。もう神様が味方についているとしか思えない！そして限定の煮干しラーメンは麺はもちろんセメントのような濃い汁ですが旨かったですご馳走様でした♪ pic.twitter.com/sjF2uqU91e
2018.11.27
#ダイエット の天敵のイメージ満載の旅行。1人1台の車を持つと言われる沖縄人の場合は歩く距離が圧倒的に増えるので消費カロリーを増やす為には良いのかも。また空腹時の有酸素運動は脂肪分解しますあとはお食事の選択とカロリーカット剤。
2018.11.27
空腹時は脂肪が燃えるチャンス ダイエットする前。その昔はそこに食べ物があれば何も考えず口のなかにいれてました(笑)間食は脂肪分解のチャンスもなくなり脂肪もより蓄積しやすくなるので #ダイエット 中の方は特にやめた方がいいです
2018.11.27
県外へ社員旅行より戻られご来店。帰った翌日はまあまあ体重上がってたようですがキチンとリセット出来てました♪やっぱり食べる時はカロリーカット剤のかっとん飲んでると戻りが良いですね♪ #ダイエット はメリハリが大事ですね
![心筋梗塞、狭心症等の心疾患のリスクを高める以下の4項目は生活習慣を見直すことで改善できます。つまり #ダイエット する... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDs%5FTn6XV4AAxrKY%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.27
心筋梗塞、狭心症等の心疾患のリスクを高める以下の4項目は生活習慣を見直すことで改善できます。つまり #ダイエット することで健康寿命も伸ばすことが出来るということです pic.twitter.com/z8VpxrEBCN
![沖縄も肌寒くなってますね～ 手足が冷える方は温かいものをとりましょう！体温1℃下がるとそれだけで代謝が12%も下がると言... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDs4%5FY1fVsAE5vJQ%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.26
沖縄も肌寒くなってますね～ 手足が冷える方は温かいものをとりましょう！体温1℃下がるとそれだけで代謝が12%も下がると言われてます。 #ダイエット でも代謝が落ちるのは好ましくありませんよね…冷たいものは胃をはじめ内臓を冷やしその結果手足も冷やします。 pic.twitter.com/j99sxzG1lY
![1泊2日で九州の薬局仲間の役員会。内容は主に会の運営。各部署の伝達網事項など決めることが盛りだくさん。リーダーの情報処理... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDs2RPbDV4AAuEz6%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.25
1泊2日で九州の薬局仲間の役員会。内容は主に会の運営。各部署の伝達網事項など決めることが盛りだくさん。リーダーの情報処理・解釈・決断力には毎回脱帽。自分の担当分野を報告 相談すると頭の中をより明確にしてくれる。これカウンセリングだと気づく。カウンセリングの勉強までさせてもらってます pic.twitter.com/5CL7PBoFiN
![出張の時、電車乗るときは小銭を使ってるが本日は小銭入れを忘れる(笑)いつものように財布から札を出し券を買おうとしたら以前... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDsvhEPiU0AAzKB3%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.24
出張の時、電車乗るときは小銭を使ってるが本日は小銭入れを忘れる(笑)いつものように財布から札を出し券を買おうとしたら以前に買って忘れ去られていたPASMOを思い出す。PASMO便利です(笑) pic.twitter.com/UmJLcHtuhV
![本日ランチ ラーメン屋が連なる博多駅2階。昼時で混雑。食券を買い並ぼうとすると色々あり店員が最後尾の方と自分を入替えする... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDsvgAAsVAAMefrH%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.24
本日ランチ ラーメン屋が連なる博多駅2階。昼時で混雑。食券を買い並ぼうとすると色々あり店員が最後尾の方と自分を入替えするよう促すが外国人で話にならない。自分はそのままで良いと言い列に並んでると前の3人の番になった時1名様お先にどうぞと先に入れてくれた。その対応に一発でファンになった。 pic.twitter.com/gN5ZFrwUgs
![本日役員会でスーツスタイル♪カブは革靴でも乗れます^^蕎麦屋さんが配達の時雪駄でもバイクに乗れるようなギアのペダルに配慮... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDsvI2giUUAA8lIZ%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.24
本日役員会でスーツスタイル♪カブは革靴でも乗れます^^蕎麦屋さんが配達の時雪駄でもバイクに乗れるようなギアのペダルに配慮があり今の形になったとか何かに載ってました^^ pic.twitter.com/ZnuZ38PQP1
![午後よりお休みいただき海洋博へ。 朝から出かけた家族と合流し半日遊ぶ。帰り際ひさびさ従兄弟家族とも会いこの前薬屋仲間と行... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDssbPG5U4AET%2De4%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.23
午後よりお休みいただき海洋博へ。 朝から出かけた家族と合流し半日遊ぶ。帰り際ひさびさ従兄弟家族とも会いこの前薬屋仲間と行った本部の焼肉屋で夕食も食べて北部満喫☆小学生以来のプラネタリウムでしたがめっちゃ良かった♪やんばるに生の星を見に行きたくなった勤労感謝の日の本日^^ pic.twitter.com/YrO2NiCxrp
![連休初日は良い天気外に出かけるのも良いですね♪良い連休をお過ごしください～(^-^)/ pic.twitter.com/... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDsqGfhnUwAE5LeS%2Ejpg%3Aorig)
2018.11.23
連休初日は良い天気外に出かけるのも良いですね♪良い連休をお過ごしください～(^-^)/ pic.twitter.com/7YzNHhiNO2
2018.11.22
来年早々ゴルフを回る予定だが久しぶりにゴルフ道具を引っ張り出すと手袋がカビだらけ…何年ぶりかや笑 ゴルフを最初に始めた頃高い番号のアイアン2本くらい持って打っては走り打っては走りした記憶があるが、久々過ぎてそれになりそう笑
2018.11.22
遠方より子供さんの栄養剤を買いにご来店。飲み始めて小児ぜんそくも良くなり病院に行く回数もお薬も減ったと嬉しい報告をしていただいたのが2、3年前？改めてお子さまの年を聞くともうそんなに大きくなったのと思った。自分以外の子の成長は特に早く感じますね♪いつも有難うございます
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■名称
ナカムラ薬店｜宜野湾市・医薬品・ダイエット■フリガナ
ナカムラヤクテン■住所
〒901-2202 沖縄県宜野湾市普天間2-12-1■TEL / FAX
098-892-2240 / 098-892-2281■営業時間
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日曜日■公式URL
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