ビール、お酒飲む時、ツマミ的にも健康的にも枝豆は良いと思います好きなんで個人的にいつも頼みます笑笑 [Twitter]

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昔はごはん大盛りからがっついていた血糖値が急激に上がり体が一気にエネルギー吸収体制になるため #ダイエット 的には太り... [Twitter]

昔はごはん大盛りからがっついていた血糖値が急激に上がり体が一気にエネルギー吸収体制になるため #ダイエット 的には太りやすい。また、そんな食べ方を続けてると糖尿病のリスクも上がり血管も痛めやすくなります… 私の場合空腹のビール先に青汁とかカロリーカット剤とか飲んでると全然違います

やせる食べ方！ タンパク質→野菜類→炭水化物 この順序で食べる。すると血糖値の上昇が緩やかに。 #ダイエット 中の方必見... [Twitter]

やせる食べ方！ タンパク質→野菜類→炭水化物 この順序で食べる。すると血糖値の上昇が緩やかに。 #ダイエット 中の方必見。太りにくい食べ方