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【春休みチャレンジ】 〜猫編〜🐈🐈‍⬛🐈🐈‍⬛🐈 春休みは、お子さんと一... [Facebook]

【春休みチャレンジ】 〜猫編〜🐈🐈‍⬛🐈🐈‍⬛🐈 春休みは、お子さんと一緒に猫になりきって #粗大運動 をしてみてください！... やり方 ①両手、両膝を床につけて四つん這いになる。 ②背中を真っ直ぐに伸ばした状態から、背中を丸めて、顔を両腕の間に入れおへそを見ます。 ③元の姿勢に戻ります。 ④次に背中を反らせ、顔を上へあげます。 ①から④をゆっくり繰り返しおこないます。 pointはゆっくりと滑らかな動きになっているか確認してみてください。 ＃猫のポーズ#キャット#深呼吸#粗大運動＃目の学校那覇＃ビジョントレーニング＃ビジョンセラピー

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