「AVANTIスタッフ集中レベルアップ研修part24」
我如古スタッフ編

今回は、サスペンション体幹トレーニングの一部ご紹介

効果：振り向き様にグリップを両手で握り、胴体（体幹）を巻き取るように両腕を引き込みながら
繰り返します。

その動きにより、ウエスト周りのストレッチ感や筋肉を深く使うことができる。
ウエスト周りを引き締めたい女性に、お薦めなトレーニングメニューです。

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※写真は、サスペンションの体幹トレーニングシーン

技術指導&レッスンプロデュース
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担当 アヴァンティ仲間GM
また、仲間ＧＭ直接指導ご希望の新規の方は
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（パーソナルトレーニング又は、ムエボクシング参加希望リピーター多数により、
スケジュール調整のため） 2週間～1カ月先のご予約希望日時を第三希望まで記入しご予約下さい。
ヾ(๑╹◡╹)ﾉ" 調整後に改めまして、 ご連絡差し上げます。
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