「AVANTIスタッフ集中レベルアップ研修part25」

我如古スタッフ編
 

今回は、バランスボールを使い腹筋を使った（意識）流れで、ジャブ＋ストレートを打ち込む練習の一部ご紹介

効果：バランスボール上で腹筋を使うことで、意識しやすくなった状態でジャブ＋ストレートを左右同じように

バランス良く打ち込みます。

繰り返し行うことで、体幹を締めた状態でパンチをタイミング良く、打つことが可能になります。

パンチを打つ瞬間に体幹を締めるコツが体感でき、パンチの衝撃を的に効果的に伝えることが身に付きます。
 

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※写真は、バランスボールを使い腹筋を使った（意識）流れで、ジャブ＋ストレートを打ち込むシーン
 

技術指導&レッスンプロデュース

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担当 アヴァンティ仲間GM

また、仲間ＧＭ直接指導ご希望の新規の方は
 

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（パーソナルトレーニング又は、ムエボクシング参加希望リピーター多数により、スケジュール調整のため）

2週間～1カ月先のご予約希望日時を第三希望まで記入しご予約下さい。
 

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調整後に改めまして、 ご連絡差し上げます。
 

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