おはようございます🌞
9月30日(月)のスケジュールです。
09:00〜10:00 自主練習
10:00〜11:00 フリータイム（忠哉）...
11:00〜12:00 キックビギナー（忠哉）
18:00〜19:30 フリータイム（宮城、忠哉）
19:30〜20:30 レディースキック（忠哉）
21:00〜22:00 キックテクニック（忠哉）
明日から10月ですね。
僕は11月3日の試合に向けて減量しているので、食欲の秋は満喫できそうにありません😢
それでも大好きなパンを毎日少しだけ食べてストレスがたまらないようにしてます^ ^
🦀宮城友一🦀
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