![早朝は涼しい～♪これから宮崎出張^^ pic.twitter.com/c2EpBld1WP [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDl9WSDcUcAEQvtT%2Ejpg%3Aorig)
2018.09.01
早朝は涼しい～♪これから宮崎出張^^ pic.twitter.com/c2EpBld1WP
![飲んだあとは食べたくなる時があります(笑) #ダイエット 中の方がお酒を飲みにいく時はスーパーカロリーカット剤の #ダ... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDl5KHrLV4AAr9b5%2Ejpg%3Aorig)
2018.08.31
飲んだあとは食べたくなる時があります(笑) #ダイエット 中の方がお酒を飲みにいく時はスーパーカロリーカット剤の #ダブルかっとん 必須です。飲む前の分ともしも〆を食べる時の前の2包は持ってた方がいいですね(笑) pic.twitter.com/2dlIefwdvs
![8月最終日。夏休み最後の週末ですね♪本日も只今の気温29℃の #沖縄天気 。 夏休みも終わりそう～そんな昨日は1日お... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDl5DdkPVsAAwZD3%2Ejpg%3Aorig)
2018.08.31
8月最終日。夏休み最後の週末ですね♪本日も只今の気温29℃の #沖縄天気 。 夏休みも終わりそう～そんな昨日は1日お休みいただき家族デイ。753記念撮影後は東南植物楽園へ。みんなプールで遊んでましたが水着を忘れ入れず…写真撮影に没頭笑。昨夜は爆睡でした。 8月最終日、笑顔でいきましょう！ pic.twitter.com/n2H5dsxGZ3
![１日夏休みいただいてます！今日は水浴びしたくなる天気^^ pic.twitter.com/QUleezpY4S 場所:... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDl1ZsNaU0AA%2DKVw%2Ejpg%3Aorig)
2018.08.30
１日夏休みいただいてます！今日は水浴びしたくなる天気^^ pic.twitter.com/QUleezpY4S – 場所: 東南植物楽園
2018.08.29
ひさびさ会った～ゆっくり話すのは2、3年ぶり。好きな事やってそれぞれが形になってる。スゴイ。変わらないのは本人が楽しそうで充実してるところかな♪好きなことやってる人は魅力的だ^^
2018.08.29
#ダイエット 中に食べ過ぎて体重が上がった場合。３日以内に戻す方が良いんですがその時は食事を抜くとかではなく1食の量を少しずつ減らす方がいいですよー(^-^)/
2018.08.29
#ダイエット お盆で体重が上がった方はすぐリセットしましょう！ ：お盆後の過ごし方 nakamura.okinawa/2018/08/29/pos…
2018.08.29
【果汁100%濃縮還元ジュース】 濃縮還元は熱を加えている分、果物に比べると消化や代謝UPに必要な酵素、そしてビタミンCや食物繊維といった栄養素が失われがち。また、濃縮したペーストに水を加えて還元するとき、砂糖を入れるため少し糖分が高めになります。野菜&果物ジュースは自家製が一番です♪ 意外と知られてない事実上ですね(^-^ゞ濃縮還元は輸送費減らす為元々のジュースの水分を飛ばして再度水分を入れ戻すので後でプラス香料なども添加されてるのでジュースに近いです。やっぱり生がいちばん。 twitter.com/hajime_itsuki/…
![台風21号発生！来週辺りか！？ とりあえず週末は大丈夫そうだ。 twitter.com/nakasone_tomom… [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDlprazHUwAAsjln%2Ejpg%3Athumb)
2018.08.29
さき程（28日朝９時） 台風21号が発生しました。 来週には北上して 大東島の東の近海を 通過する予報も… 今後の台風の進路に 注意して下さい。 あいえ〜 ちゃ〜ならん ちゃ〜すが ですね(^-^; #台風21号 #沖縄 pic.twitter.com/emgnb5Y3zl 台風21号発生！来週辺りか！？ とりあえず週末は大丈夫そうだ。 twitter.com/nakasone_tomom…
![今朝は雨。今日も雨の予報ですが只今晴れてます只今の気温27℃風は涼しい～ #沖縄天気 。 今週末は宮崎へ出張。大事な... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDluq6TQVsAAskR%2D%2Ejpg%3Aorig)
2018.08.29
今朝は雨。今日も雨の予報ですが只今晴れてます只今の気温27℃風は涼しい～ #沖縄天気 。 今週末は宮崎へ出張。大事な挨拶があるので原稿を書き終え改良を加えてますが、今朝ふと家にある本を手に取ると話し方の本だった。ナイスタイミング♪ 今日も笑顔でいきましょう♪ pic.twitter.com/28pxW462dJ
2018.08.29
昨日は中学からの同級生に20年ぶりにバッタリ会った。同級生の文具店をいつも利用させてもらってましたが2ヶ月程前から働き始めたらしい。お互いに近況報告したらその空いた時間の膨大さを改めて感じたが、自分は久しぶり感はあまりなかった笑。忘れられてなくて良かった笑
![食べ物をあまり意識してない時なんとな～くで食べ過ぎてること多いです。 たとえば先のお盆。 #ダイエット 中の方、食べ過... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDlpw2MQU8AAhH%5FW%2Ejpg%3Aorig)
2018.08.28
食べ物をあまり意識してない時なんとな～くで食べ過ぎてること多いです。 たとえば先のお盆。 #ダイエット 中の方、食べ過ぎて太ってしまった方！本当に食べたいと思って食べてましたか？ おすすめされたから。 目の前にあったから。 時間があいたから。 とかでたべませんでした？^^ pic.twitter.com/xgDV7QxhBy
![只今こちらは快晴しかし北側は黒い雲が…予報通り雨がふりそう。只今の気温26℃の #沖縄天気 。 昨夜はお盆明け5日ぶ... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDlpvD09UwAEfmUd%2Ejpg%3Aorig)
2018.08.28
只今こちらは快晴しかし北側は黒い雲が…予報通り雨がふりそう。只今の気温26℃の #沖縄天気 。 昨夜はお盆明け5日ぶりのGYM。足がつりそうになりましたが汗をかくのは気持ちが良いね。課題盛りだくさんですが課題があるからこそ楽しい♪ 今日も笑顔でいきましょう！ pic.twitter.com/X0BOgj07n1
![快晴只今の気温29℃の #沖縄天気。 昨日は東京出張。本当に暑い！テレビでは見てましたが体験するとまた違う。ちょっと... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDlkrAvWVAAAf%2D%5F7%2Ejpg%3Aorig)
2018.08.27
快晴只今の気温29℃の #沖縄天気。 昨日は東京出張。本当に暑い！テレビでは見てましたが体験するとまた違う。ちょっと歩くだけで汗が吹き出したり少し息苦しい…。沖縄も暑いですが日差しが強いだけですね。風があるだけで過ごしやすいです♪ まだまだ夏ですが今日も笑顔でいきましょう～ pic.twitter.com/w5hz6XR4Gi
![みんなお盆疲れですね… ヘルペス出る前に疲れ等のサイン見逃さずに。しっかり休養されたり、漢方ドリンクを活用したりで未然に... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDlkpAKKUcAEX7OI%2Ejpg%3Aorig)
2018.08.27
みんなお盆疲れですね… ヘルペス出る前に疲れ等のサイン見逃さずに。しっかり休養されたり、漢方ドリンクを活用したりで未然に防げますよー pic.twitter.com/agrQtIkRQQ
2018.08.27
お盆後、出張後の体重測定で体重アップ。そしたら3日以内に戻す。これは三日坊主の自分にも出来るリバウンド防止法。今日からお食事意識して行こう。
![会議終了！これから帰ります。 あっという間の1日、内容濃かった～ ずっと走ってた感じだったので帰りの便で一息つきます^^... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDlgrIcxUwAAe2Z%2D%2Ejpg%3Aorig)
2018.08.26
会議終了！これから帰ります。 あっという間の1日、内容濃かった～ ずっと走ってた感じだったので帰りの便で一息つきます^^ pic.twitter.com/n4z6qorprT
![会場到着！いつも寄るドトールが8時から…隣のカフェへ入る。インターネットカフェ入れた。ひといきいれよう(^-^ゞ pic... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDleqblrUYAAxae9%2Ejpg%3Aorig)
2018.08.26
会場到着！いつも寄るドトールが8時から…隣のカフェへ入る。インターネットカフェ入れた。ひといきいれよう(^-^ゞ pic.twitter.com/7w4nX1rhEy
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■名称
ナカムラ薬店｜宜野湾市・医薬品・ダイエット■フリガナ
ナカムラヤクテン■住所
〒901-2202 沖縄県宜野湾市普天間2-12-1■TEL / FAX
098-892-2240 / 098-892-2281■営業時間
9:30～20:00■定休日
日曜日■公式URL
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