＼今のお身体思考にさよならっ！／


食べるだけダイエット含めた
＼トリプルダイエットで3ヶ月−5kg〜−10kg!!／...


今回は痩せ願望が強すぎると

それがストレスになって

余計に太る！？


という研究論文がありましたので
シェアしたいと思います💖




あなたはこんな事ありませんか？


✔️最近ズボンが入らなくなってきた
✔️職場の制服が合わなくなってきた
✔️痩せたいけどダイエットの継続の仕方がわからない
✔️一人でダイエットすると迷走する
✔️今の身体に飽きたっ！
✔️旦那さん、子供達からもキレイなママでいたい！
✔️独身女子中々痩せられないっ！
✔️お仕事しながらダイエットしたい！
✔️自信を持って過ごしたいっ！




さて、年末年始シーズン！
コロナだからあまり出かける事ないし

ゴロゴロしてたら、太りそう💦💦




と言う方もいれば、コロナだけど

忘年会や新年会があり

そのシチュエーションで

自信のある私でいたい！





など、色々ご自分の身体と

葛藤していることでしょう、、


さて！



こんな資料を見つけました！！


名古屋学芸大学健康

栄養研究所の論文により



「若年女性の痩せ願望と

心理的ストレスが食行動に及ぼす影響」