【コロナに負けない心と身体の健康作り】
外出の制限から来るストレスにより、ついつい食べ過ぎてしまったり、気分が落ち込んだり、気力がない、物事に興味がない、楽しめないなどの心理的負担を少なからず感じることがあるのではないでしょうか🙀
今回は、ヨガ講師ひがさやかによる、お家でできるストレスケアとしてヨガや瞑想のお話と実践、更に、食べるダイエット専門家きんじょうりえによる、１週間で約－１Kg減量出来る食べ痩せ法を皆様に伝授していきます🧘♀🧘♂
... 心と体は繋がっています。魂も。
ヨガで体を動かして気分をコントロールすることもできます。
また、内観することで元気を取り戻すこともできるのです！
そして、今回講師を務めさせていただきます、２人の共通点は、お互いの共通のお客様が数名いらっしゃると言うことだけでなく、家族の病に向き合っているという事や、健康や思考の部分など共感する部分が多いです(^^)
その共通する部分を皆様にもシェアしながら、緊急事態宣言が出た今だからこそ、一緒に健康に関して考え、自分と向き合う時間を多く持ってもらうためにも、このような機会を作りました！！
楽しく、毎日を過ごすためのヒントを手にして頂ければ嬉しいです！
そ・し・て！
皆様により楽しんでもらうためにも
参加特典をご用意致しました！！
✓ストレス解放瞑想動画
✓個別プチマヤ暦鑑定
✓ダイエット個別カウンセリング
をプレゼントします！
参加人数は１０名限定とさせていただきます☆
ご参加方法はこちらのフォームに記入後メールにて詳細をお送り致します＼(^o^)／ご応募お待ちしています☆
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