耳つぼ美育ダイエット➕
ウォーキング15分〜30分❤️
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✅食事改善だけでは飽きてくるぅ〜
とか...
✅やっぱり食事改善だけじゃなくて少し歩いた方が良いよね？
とか
✅ウォーキングって中々自分では、、お店でだと出来そう！
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って方
ウォーキングで、色んな良いことがあります😃
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✅もちろん肥満防止
✅うつや精神的落ち込み予防
✅食事改善ダイエットに張りを与える
✅生活習慣病予防
✅フレイル予防
✅50代からの筋力低下予防！
美育ダイエットスタートした方へサービスでよもぎ蒸しと一緒に入ってます😃⭐️
卒業生の方も行けますよ〜😃❤️
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