久しぶりにウォーキング
撮らせて頂きました❣️
ウォーキングの効果は
筋肉モリモリトレーニング...
だと、そのトレーニングが
続けられればいいのですが
筋肉モリモリトレーニング
が終わった瞬間にリバウンド
しやすくなります😱
ウォーキングは有酸素運動
で中性脂肪をグッと落として
くれます❣️
健康重視であればウォーキング程度
で十分です❣️

2019.12.14
久しぶりにウォーキング
撮らせて頂きました❣️
ウォーキングの効果は
筋肉モリモリトレーニング...
だと、そのトレーニングが
続けられればいいのですが
筋肉モリモリトレーニング
が終わった瞬間にリバウンド
しやすくなります😱
ウォーキングは有酸素運動
で中性脂肪をグッと落として
くれます❣️
健康重視であればウォーキング程度
で十分です❣️
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