![ビックリしたー！！ 今日は新月じゃなかったっけと思い“2019年新月”でググろうとしたら2019しか入れてないのに新月が... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEA2W%5F7vVAAAgBE8%2Ejpg%3Aorig)
2019.08.01
ビックリしたー！！ 今日は新月じゃなかったっけと思い“2019年新月”でググろうとしたら2019しか入れてないのに新月が出てきた。以心伝心？笑笑 というわけで今日は新月。ひと月の中で体の解毒作用が最大の日。今日は解毒作用のある食材、粗食をとるのがオススメ #ダイエット でも痩せやすくなる日 pic.twitter.com/M2aTKJODHL
2019.08.01
粗食しか食べない！もいいけど好きなビール飲んでも大丈夫な自分になる！が良いと思ってます #ダイエットのゴール
![#ダイエット も体質改善もトレーニングも美容も脳活も日々の積み重ねで基本的に進化します8月も笑顔でダイエットしましょー ... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEA2S48oU0AAjN%2Dt%2Ejpg%3Aorig)
2019.08.01
#ダイエット も体質改善もトレーニングも美容も脳活も日々の積み重ねで基本的に進化します8月も笑顔でダイエットしましょー pic.twitter.com/RyGwadrWrv
![#マウスピース を専門に作ってらっしゃるお客さんに自分もオーダーメイドで作ってもらいました。スパーの時に歯を守るだけで無... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEAx4ST2UEAE1ark%2Ejpg%3Aorig)
2019.07.31
#マウスピース を専門に作ってらっしゃるお客さんに自分もオーダーメイドで作ってもらいました。スパーの時に歯を守るだけで無くサンドバッグ叩く時、筋トレ、ランニングなどのパフォーマンス向上にもいいみたい オーダーメイドはフィット感がすごいです pic.twitter.com/UIl7ylx0rz
2019.07.31
ウチの生青汁飲んでる方へ食前に飲んでねーというのはその目的もありますあとは食事の質向上&代謝向上の為
2019.07.31
ごはん食べるなということではないです。食べ過ぎがNG。 食べる時も 肉、魚、卵→野菜類→ごはん この順でいただくと血糖値の上昇が緩やかになるようです つまり、太りにくい食べ方です！
![糖質制限の目的は、血糖値を急激に上げないこと。 #ダイエット 的には脂肪がつきやすくなります。健康上も血糖値の急上昇が頻... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEAxZGz4UwAA8z8q%2Ejpg%3Aorig)
2019.07.31
糖質制限の目的は、血糖値を急激に上げないこと。 #ダイエット 的には脂肪がつきやすくなります。健康上も血糖値の急上昇が頻繁な生活習慣だと糖尿病のリスクが高くなり血管が脆くなる原因にも血糖値を緩やかに上げる生活習慣を♪ pic.twitter.com/oIThKAxCgp
2019.07.30
出張の時のかっとん、昨日の炭酸水のおかげで、今朝の体重もいい感じに戻ってきてます #リバウンドしない習慣
2019.07.30
昨夜は軽い運動&筋トレ後、ビールを飲みたい欲求を抑えながら炭酸水いただきましたが結構いけますね満足感得られます！もちろん炭酸水はノンカロリー #ダイエット
![8時前なのに明るい。夏は日が長いのが少し得した気分 pic.twitter.com/AapJB6DBLw [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEAoy3q1UYAM6sO%5F%2Ejpg%3Aorig)
2019.07.29
8時前なのに明るい。夏は日が長いのが少し得した気分 pic.twitter.com/AapJB6DBLw
![食べ過ぎはNGというわけではありません。食べ過ぎて体重が上がった分はすぐには脂肪になりません。でも時間が経つと脂肪になり... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEAmy2NDUwAE7QhD%2Ejpg%3Aorig)
2019.07.29
食べ過ぎはNGというわけではありません。食べ過ぎて体重が上がった分はすぐには脂肪になりません。でも時間が経つと脂肪になります。ダメなのはそのままにしておくこと。その後どう対応するかが大切。食べ過ぎくらいで #ダイエット 諦めないで さて、私は出張の分リセットします笑一緒にがんばろー pic.twitter.com/4KdGPgxSdf
![少々余裕なさ目に早足で空港の搭乗口を探していると、偶然にもこの前お店のロゴを作ってくれたお世話になってる先輩の奥様お子様... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEAi%2Dgl5U0AAxT9P%2Ejpg%3Aorig)
2019.07.28
少々余裕なさ目に早足で空港の搭乗口を探していると、偶然にもこの前お店のロゴを作ってくれたお世話になってる先輩の奥様お子様と遭遇こんなところで！びっくりしたー！と言うわけで無事間に合いました pic.twitter.com/Wk2b1PI5hr
2019.07.28
終了時間を30分オーバーし航空便に遅れそうになるほど内容パンパン会議が終わりさーっと会場を後に移動中 動くと暑い東京は沖縄よりも暑いかも笑間に合って
![東京は週末台風が近づいてるとのこと。快晴の天気に後ろ髪を引かれながら飛行機に乗りましたが東京到着すると思ったより太陽が顔... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEAdI%2DjcVUAADGhb%2Ejpg%3Aorig)
2019.07.27
東京は週末台風が近づいてるとのこと。快晴の天気に後ろ髪を引かれながら飛行機に乗りましたが東京到着すると思ったより太陽が顔を出してくれてて改めて良かったー pic.twitter.com/zpTwK3ZLBn
![今から東京出張。いつもスーツですが流石に暑い笑笑、かりゆしウエアで向かいます pic.twitter.com/2HXVV... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEAcFVX1VAAApKDF%2Ejpg%3Aorig)
2019.07.27
今から東京出張。いつもスーツですが流石に暑い笑笑、かりゆしウエアで向かいます pic.twitter.com/2HXVVhZ8pV
![#ダイエット 中の方は、美味しいもの食べる前だけでもカロリーカット剤を飲むと太りにくくなるので良いですよー pic.tw... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEAYF1wQU0AAicG1%2Ejpg%3Aorig)
2019.07.26
#ダイエット 中の方は、美味しいもの食べる前だけでもカロリーカット剤を飲むと太りにくくなるので良いですよー pic.twitter.com/dYdpXHDMq3
![この前から飲んでるハイボール。炭酸水すぐ無くなるなーと思ってたら大容量発見♪これで500mlと値段あまり変わらず笑笑こっ... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEAUzmacUEAAAh2P%2Ejpg%3Aorig)
2019.07.25
この前から飲んでるハイボール。炭酸水すぐ無くなるなーと思ってたら大容量発見♪これで500mlと値段あまり変わらず笑笑こっちだね pic.twitter.com/QgnzwVYd7m
2019.07.25
日中はエアコン必須よね～仕組みがわかると省エネにつながるね。 ２４時間エアコンつけっぱなしは本当に安くなるのか 結果を見て悲鳴が！ grapee.jp/691051 @grapeejpさんから
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■名称
ナカムラ薬店｜宜野湾市・医薬品・ダイエット■フリガナ
ナカムラヤクテン■住所
〒901-2202 沖縄県宜野湾市普天間2-12-1■TEL / FAX
098-892-2240 / 098-892-2281■営業時間
9:30～20:00■定休日
日曜日■公式URL
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