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糖質制限の目的は、血糖値を急激に上げないこと。 #ダイエット 的には脂肪がつきやすくなります。健康上も血糖値の急上昇が頻繁な生活習慣だと糖尿病のリスクが高くなり血管が脆くなる原因にも血糖値を緩やかに上げる生活習慣を♪ pic.twitter.com/oIThKAxCgp

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