安心してください！人によりますが生理前は妊娠の準備のエネルギーが必要な為食欲がでてきたり水を蓄えようとする傾向がある為体重が減りにくくなったりと#ダイエット では停滞期のような状態になります。焦らず。いつも通りカロリー減らしながらバランス良くたっぷり栄養をとるのがベストな過ごし方
2019.10.01
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