食べ過ぎはNGというわけではありません。食べ過ぎて体重が上がった分はすぐには脂肪になりません。でも時間が経つと脂肪になります。ダメなのはそのままにしておくこと。その後どう対応するかが大切。食べ過ぎくらいで#ダイエット 諦めないでさて、私は出張の分リセットします笑一緒にがんばろー
2019.07.29
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