2019.04.16
夕方から降ってる帰り際にかけて少し弱くなってきてたのでもう少し止むまで、ちょうど溜まった仕事しながら雨宿りしてた。ひと段落したのでそろそろ帰ろうかなと思ったらV字回復からのさらに雨足が強くなっていた。さっと帰っていれば…欲張り過ぎは良くないなと思った笑
2019.04.16
台湾行く前に来てくれたそんな今週 県外より友人来沖 そして県外住んでた同級生も帰還したので会う予定になってたりとしばらくぶりに顔合わす約束あり話の尽きぬ1週間になりそう そんな事もあり1年前を思い返すと今と物凄い変わってる。1日1日出来ることは小さいが1年積み重なると物凄く大きくなるね
![食べたい！やりたくない！ 誘惑に負けそうになったら自分の感情と向き合うチャンス。 客観的に自分の感情と向き合い否定せ... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD4PdDAXU0AAKiUv%2Ejpg%3Aorig)
2019.04.16
食べたい！やりたくない！ 誘惑に負けそうになったら自分の感情と向き合うチャンス。 客観的に自分の感情と向き合い否定せずに認めて、そして許そう。 それでも欲求を通したいなら先延ばししてみて。前より行動をコントロールできるようになるはず。昔と比べて良くなってればOKです #ダイエット pic.twitter.com/07DuKBdeca
2019.04.15
3月早生まれの自分は、早生まれってだけでも親近感が湧きますが3月生まれだともっと親近感湧きます笑。そして本日ご来店した某金融機関の方がなんと誕生日が同じでした！生まれて初めてかも…そして生まれ年は違えど西暦の数字を全て足した合計が全く同じ。前世では兄弟だったのかも笑
![お土産いただきました。オクラレカというお花らしく大宜味村の役場近く？の田んぼにたくさん咲いていたこと。ピーク過ぎてるとの... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD4Ksyb0UIAAVy%5Fd%2Ejpg%3Aorig)
2019.04.15
お土産いただきました。オクラレカというお花らしく大宜味村の役場近く？の田んぼにたくさん咲いていたこと。ピーク過ぎてるとのことでしたがまだ綺麗に咲いてたとのこと。見るのは無料で花の販売もしてるとのこと。行ってみたい^_^ pic.twitter.com/VQj38fz4LH
2019.04.15
久しぶりに腰痛で先輩ご来店。自分も先月とても久しぶりにギックリ腰やらかしたがその共通の友達も先日ギックリ腰だった。最近流行ってるから気をつけて笑
2019.04.15
運動後のストレッチって怪我しないようにする為にはとても大切です。が、面倒くさくてやってませんでした…笑 しかし怪我の後からはその必要性を改めて実感。怪我のお陰で普段元気に動けている自分の体への感謝が深まった。体が固いと怪我しやすくなります。運動後のストレッチは大切ですね^_^ #腰痛 も少し痛みが治まってきたらちょっとずつもも裏、股関節あたりのストレッチするといいです。お風呂で体が温まったあとが良いと思います。これに痛みの栄養剤も加えるとより治りやすくなります。自分も年取るごとに怪我しやすくなってきてると実感。 twitter.com/showgunone/sta…
![腰痛のツラさわかります笑笑 今から繁忙期。おだいじにされてくださいねー！ご紹介まで有難うございます（^人^） twitt... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD4KQpOWVUAAeAQj%2Ejpg%3Athumb)
2019.04.15
腰の動きにシャリシャリ感を覚えた釣りドカタ。GW繁忙期を前にメンテナンスの必要性を感じオキソロンお買い上げ優勝‼︎ 気持ちに身体がついてこないオヂサン達は普天間の仲村薬局に相談することをオススメするよ #優勝 pic.twitter.com/h7Uw7DXyqV 腰痛のツラさわかります笑笑 今から繁忙期。おだいじにされてくださいねー！ご紹介まで有難うございます（^人^） twitter.com/usuke_surfside…
![今年のゴールデンウィークは10連休。 1年の中でもお正月、お盆、GWは外食や旅行でご馳走を食べる機会が増える太りやすい時... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD4J%5FX%2DLUYAARx0p%2Ejpg%3Aorig)
2019.04.15
今年のゴールデンウィークは10連休。 1年の中でもお正月、お盆、GWは外食や旅行でご馳走を食べる機会が増える太りやすい時期。ダイエットはメリハリが大切なのでその時期は楽しむとして…笑。それまでは #ダイエット に集中してジャンジャン痩せましょう！ pic.twitter.com/9xuWs4nn60
2019.04.14
運動後のストレッチって怪我しないようにする為にはとても大切です。が、面倒くさくてやってませんでした…笑 しかし怪我の後からはその必要性を改めて実感。怪我のお陰で普段元気に動けている自分の体への感謝が深まった。体が固いと怪我しやすくなります。運動後のストレッチは大切ですね^_^
2019.04.13
普段もしてるが一歩踏み込んだ店舗の掃除中。一度全部どかして必要な物だけ置くようにするといらないものって結構あるのに気がついた…けっこうあるのね。慣れってコワイ笑 #断捨離
2019.04.13
2ヶ月前ふと夢に出てきてなんかあったかなとメッセージ送ってみると新しくバイクを買ったと報告があった仲良し同級生。新バイクで早朝ランへ行くことに。新バイクを背にお互い写真を取り合ったがお互い自分の写真見た一言目はおっさんやし！だった笑 会うのも４年ぶり。お互い時間流れの早さにビビった
![#ダイエット のスピードを上げる朝ごはん。オススメは陽性の発酵食品お味噌を使うおみそ汁。具材も加えやすく栄養バランスも良... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD4AAgm%2DUcAAkqus%2Ejpg%3Aorig)
2019.04.13
#ダイエット のスピードを上げる朝ごはん。オススメは陽性の発酵食品お味噌を使うおみそ汁。具材も加えやすく栄養バランスも良く代謝アップ pic.twitter.com/t1sJZyGZmr
![#ダイエット は日々の習慣が大切。続かない目標設定より続けられる目標設定を。 pic.twitter.com/0DASP... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD36uqmbUYAAXcGU%2Ejpg%3Aorig)
2019.04.12
#ダイエット は日々の習慣が大切。続かない目標設定より続けられる目標設定を。 pic.twitter.com/0DASPIkl3w
2019.04.12
ふと気づいたけどここ2、3日賑やかな感じの普天間上空✈︎なんかあったの(^^)
![1日1快便！口から入れてもその排泄がうまくいかないと痩せにくい。1日1快便目指そう。 便秘は #ダイエット だけでなく... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD31mwE8U0AA%2D0Ql%2Ejpg%3Aorig)
2019.04.11
1日1快便！口から入れてもその排泄がうまくいかないと痩せにくい。1日1快便目指そう。 便秘は #ダイエット だけでなくお肌、体調、免疫、不眠などにも影響大。お一人で悩まずご相談くださいー pic.twitter.com/8N72Cehpoj
2019.04.11
今朝、完成した全てのニュースレターの発送に郵便局へ行くとたまたま知り合いとばったり。瓶いっぱいに溜めた小銭を入金しに来てて額を聞くとなかなか大きな額…塵も積もれば山となるし何もしなければゼロだよな〜ということでさっそくその辺にある薬の空き瓶でもいいので小銭貯金を始めようと思う。
2019.04.10
今夜は6日ぶりに運動しようとしたら…またまあまあ寒い笑笑
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■名称
ナカムラ薬店｜宜野湾市・医薬品・ダイエット■フリガナ
ナカムラヤクテン■住所
〒901-2202 沖縄県宜野湾市普天間2-12-1■TEL / FAX
098-892-2240 / 098-892-2281■営業時間
9:30～20:00■定休日
日曜日■公式URL
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