2018.09.25
しかしながら、言い訳を聞いてほしいという感情もわかります(笑)そういう感情も一旦受け止め認めたうえで前に進もう。どうしたら上手くいく？
2018.09.25
一流のプロゴルファーは言い訳しないそう。例えば上手くいかなかった時、例えば、風のせいで～とか言い訳を言い正当化するのでなくどうしたら今の状態のベストな結果をだせるかを考えるからだと思う。だから言い訳を言う暇がないのかも。 #ダイエット でも同じ。どうしたら上手くいくのかを考えよう。
![いや～今回の連休は体重キープ出来ました(笑)昨日の投稿でも書きましたが昨日は改めて食べたくなったときの感情に意識を向けて... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDn5qwILUwAE9ft5%2Ejpg%3Aorig)
2018.09.25
いや～今回の連休は体重キープ出来ました(笑)昨日の投稿でも書きましたが昨日は改めて食べたくなったときの感情に意識を向けてみました。多分私の場合は、お酒のつまみが体重増加の原因です(笑)さて９月最終週も笑顔でいきましょうかね^^ pic.twitter.com/tzsLlsfsop
![確かに！ #ダイエット 中に食べちゃダメと思えば思うほど余計に食べたくなった経験あり笑 あ～今目の前にあるケーキ食べた... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDn0hC3CXoAEeArN%2Ejpg%3Aorig)
2018.09.24
確かに！ #ダイエット 中に食べちゃダメと思えば思うほど余計に食べたくなった経験あり笑 あ～今目の前にあるケーキ食べたいんだな～ 欲求度は…10点中6点！ そのくらい客観的に観察出来たら食べ過ぎなくなりそうです。試してみよう^^ pic.twitter.com/xK0bQfuFs8
![今日は～色々終えてココ。 pic.twitter.com/lSILlEm7DJ 場所: Parkers Mood [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDnxxNbfWsAAqzb7%2Ejpg%3Aorig)
2018.09.23
今日は～色々終えてココ。 pic.twitter.com/lSILlEm7DJ – 場所: Parker's Mood
2018.09.22
血中コレステロールの8割は体内で合成され食事からは2割程度と言うのが解ってきました。例えば以前なら卵は1日1個までとなってましたが現在では厚労省も食事摂取基準を撤廃されてます。だからと言って脂質、糖質の過剰摂取は #コレステロール 合成を加速させますので、食べ過ぎには注意しましょう～
2018.09.22
昔、薬局修行時代“仲村は言い訳上手だな～”と言われたことがありその時ハッと思い自分が言い訳してた事に気づいた。無意識だったんですね…今思うとそれがその時の思考習慣になってた。出来ない理由は自分以外の原因と無意識で思ってた。言葉を意識し言い訳しないようにしてたのを思い出しました^^
![1日で話す単語数を調べた研究がありました。男性が約7000語、女性は約3倍の20000語、しかも女性は6000語以下だと... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDnqSyOpU4AE2%2DIw%2Ejpg%3Aorig)
2018.09.22
1日で話す単語数を調べた研究がありました。男性が約7000語、女性は約3倍の20000語、しかも女性は6000語以下だとストレスが溜まるとのこと。 1日でみると膨大です(;o;) 昔から言霊って言葉がありますが言葉には大きな力があると思います。だからこそ発する言葉を意識して使いたいですね♪ pic.twitter.com/4gAEihq8id
![普天間三区エイサー50周年まつり 9月23日(日)17時～ @グリーンベル商店街 (仲村薬局駐車場の前の通り) 先月開催... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDnm3YTsU4AU2Gfr%2Ejpg%3Aorig)
2018.09.21
普天間三区エイサー50周年まつり 9月23日(日)17時～ @グリーンベル商店街 (仲村薬局駐車場の前の通り) 先月開催予定でしたが台風の為延期 今週日曜道路を塞いで開催とのこと♪ pic.twitter.com/88cpp1MDzF
![連休のイベント後上がった体重がやっとリセットした本日。ランチは近所のラーメン屋さんで背油煮干しラーメン。旨し♪そして男気... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDnlt1mDUUAEyH%5Fb%2Ejpg%3Aorig)
2018.09.21
連休のイベント後上がった体重がやっとリセットした本日。ランチは近所のラーメン屋さんで背油煮干しラーメン。旨し♪そして男気ジャンケン敗退です(笑)ご馳走様でっす！！ #ラブメン pic.twitter.com/euXByCr496
![朝のお味噌汁は、活動神経を立ち上げ睡眠時に下がった代謝も上げてくれます。 #ダイエット 中の方には特にオススメですよー ... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDnlW8tIV4AE0dVa%2Ejpg%3Aorig)
2018.09.21
朝のお味噌汁は、活動神経を立ち上げ睡眠時に下がった代謝も上げてくれます。 #ダイエット 中の方には特にオススメですよー お味噌は昔ながらの方法で作られた本物のお味噌を使い、具材も3種類以上入れられると栄養バランスもより良くなり良いですよー♪ pic.twitter.com/inTC5p0ylO
2018.09.20
昨日はリスペクトしてる事業家の同級生が語ってた。仕事の姿勢の話だったと思うけどその中で満点は難しいけど毎回自分に点数をつけるって話 毎回振り返り改良を重ねてる。その積み重ねが大事だね。 #ダイエット でも全く同じ。その改良をより楽しく行えるのがうちで必ずつけてもらう #グラフ化体重日記
![我々の今の身体は今までの習慣の積み重ねの結果。なので #ダイエット では継続が大切。ただその継続が難しい…(笑)では、... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDnf%2DnDJVsAE4dWC%2Ejpg%3Aorig)
2018.09.20
我々の今の身体は今までの習慣の積み重ねの結果。なので #ダイエット では継続が大切。ただその継続が難しい…(笑)では、継続しやすくなるためには？これは健康にもお仕事にも生かせると思います^^ pic.twitter.com/MNZSCXwoH9
![新たなことに挑戦し続ける楽しい先輩がご来店♪ひさびさにリアルで会え嬉しかった。最初に会ったのは東京で高校から仲の良い同級... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDnbxYadU4AAptJu%2Ejpg%3Aorig)
2018.09.19
新たなことに挑戦し続ける楽しい先輩がご来店♪ひさびさにリアルで会え嬉しかった。最初に会ったのは東京で高校から仲の良い同級生から誘われたうちなんちゅ飲み会。最初はとにかく楽しく皆を巻き込む行動の方の印象。今日も逆にエネルギーをいただきました。感謝です♪ pic.twitter.com/WQQBl9D59y
![当たり前だと思ってることも実は当たり前ではない。昨夜はおくすり屋さん青年部の勉強会。ご縁のある方により喜んで貰うための対... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDnayVIpU4AAWWAf%2Ejpg%3Aorig)
2018.09.19
当たり前だと思ってることも実は当たり前ではない。昨夜はおくすり屋さん青年部の勉強会。ご縁のある方により喜んで貰うための対応、伝え方の勉強会。当たり前と思って行っていることの良いところの再確認と今後の課題を明確にしたり色々発見ありのフレッシュな時間。今日も笑顔でいこう♪ pic.twitter.com/ppojlnK31d
2018.09.19
ある方の選挙事務所の隣の店。隣とは別の候補の支援者が来てお店の方に店の敷地内、ある方の事務所のすぐ隣にその別の候補者の旗を立てさせてくれと頼まれたそう。マジか…さすがに候補者はそんなことしないと思うけどいくら支援者とはいえお店の方の立場も考えないその行動ってどうなの？大丈夫？
![パソコン以外の作業を終えこの状態一時間以上。やがて二時間…待ってた方が良いみたい。と教えてくれて感謝です。違う作業をしな... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDnWu5OIVAAA2gm%2D%2Ejpg%3Aorig)
2018.09.18
パソコン以外の作業を終えこの状態一時間以上。やがて二時間…待ってた方が良いみたい。と教えてくれて感謝です。違う作業をしなさいのサインだね^^ pic.twitter.com/Y0CbyIu8c9
![マジか()ご冥福をお祈りします。 twitter.com/MomentsJapan/s… [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FDlhpaeSVsAAfmCb%2Ejpg%3Athumb)
2018.09.18
格闘家の山本KID徳郁さんが、41歳で亡くなりました twitter.com/i/moments/1041… マジか(>twitter.com/MomentsJapan/s…
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■名称
ナカムラ薬店｜宜野湾市・医薬品・ダイエット■フリガナ
ナカムラヤクテン■住所
〒901-2202 沖縄県宜野湾市普天間2-12-1■TEL / FAX
098-892-2240 / 098-892-2281■営業時間
9:30～20:00■定休日
日曜日■公式URL
https://nakamura.okinawa/