血中コレステロールの8割は体内で合成され食事からは2割程度と言うのが解ってきました。例えば以前なら卵は1日1個までとなってましたが現在では厚労省も食事摂取基準を撤廃されてます。だからと言って脂質、糖質の過剰摂取は#コレステロール 合成を加速させますので、食べ過ぎには注意しましょう～
2018.09.22
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