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2019.06.30
ウチに戻り昼食後、あまりの暑さにアイスを食べに出かける旅に出ようとした矢先にパーラー発見。聞くと昨日オープンほやほやとのこと。ご馳走さまでしたしかし今日の昼間の日差しは強すぎる笑 pic.twitter.com/5jNgVmPQ77
![快晴ですがボーリング午後から貸切予約があったので2レーンに分かれてやりました。腰の調子戻りつつあります笑 pic.twi... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD%2DSLi2IUwAAZ%2DYC%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.30
快晴ですがボーリング午後から貸切予約があったので2レーンに分かれてやりました。腰の調子戻りつつあります笑 pic.twitter.com/Im3tHQhd19 – 場所: ギノワンボウル
2019.06.29
体は食べたもので作られます。毎日とるものだからこそ、ちょっと良いものを。
2019.06.29
商品裏面の原材料を見れば一目瞭然。 例えば、本物のお味噌は不要な添加物が入ってません。大豆、塩、米か麦、麹とシンプルな原材料です。
2019.06.29
一般的に売られる安い◯◯だし入りお味噌 約２０日もあればできるそう。早熟味噌というそうですが機械や添加物をフル活用して大量生産し手間暇を短縮し大幅なコストダウンが可能になったとのこと。味はお味噌、でも“菌”酵母はいません。お味噌の菌は腸内環境も良くして代謝だって上がりやすくなります
![体に良い食材を完璧にそろえようとすれば大変ですが、せめて塩、醤油、お味噌などの調味料から変えましょう～ #ダイエット ... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD%2DNNJPdU4AAWazJ%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.29
体に良い食材を完璧にそろえようとすれば大変ですが、せめて塩、醤油、お味噌などの調味料から変えましょう～ #ダイエット でも食事の質は大切ですよー pic.twitter.com/eYxjGZBzJB
2019.06.29
本日沖縄は梅雨が明けたそうです ヤッター明日日曜は晴れだー笑
2019.06.29
仲村薬局さんありがとうございました キックボクサー仲山大雅 : ジュニア撮影 練習 taiganakayama.blog.jp/archives/18581… キックボクサー大雅！応援してます twitter.com/taigakick1/sta…
2019.06.29
6月最終日。ダイエット始めて22日目で3kg減！勢いあります♪スゴイ！ 何より生活習慣が変わると体調も良くなりますよね。やっぱりダイエットでも体質改善でも自分がやろう！って思った時が一番の始め時だね
![6月最終営業日。同級生のお店に頼んでいた品物取りに行けず…本日。月またぐとこでした。あぶないあぶない今日も笑顔で行きまし... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD%2DMfu9QU0AQt5mP%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.29
6月最終営業日。同級生のお店に頼んでいた品物取りに行けず…本日。月またぐとこでした。あぶないあぶない今日も笑顔で行きましょうねー pic.twitter.com/5mQqL7tMJw
2019.06.28
キレやすくなる原因は低血糖⁉︎ 低血糖時、体は血糖値を上げようとアドレナリンホルモンを分泌。このアドレナリンは攻撃性が高まるホルモン。低血糖の状態つまり血糖値の急下降が起こる原因のひとつ血糖値の急上昇を起こすジュース、お菓子、白砂糖などの取りすぎは低血糖になりやすく注意が必要
![朝起きて空腹時にコーラ1本飲む。糖質の中でも精製されシャープに吸収される白砂糖がたっぷりのコーラ。 空きっ腹にコーラ→血... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD%2DIEgODUwAEWwTo%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.28
朝起きて空腹時にコーラ1本飲む。糖質の中でも精製されシャープに吸収される白砂糖がたっぷりのコーラ。 空きっ腹にコーラ→血糖値急上昇 →インスリン大量分泌→血糖値急下降 →低血糖→なにか食べたくなる のループで食欲と体の吸収力が上がり太ります。 #ダイエット だけだなく糖尿病リスクも上がる pic.twitter.com/1r6uVDGhu1
2019.06.28
今日も良い天気ですが朝の荷物の搬入で腰やっちゃいました…すぐに対処したので早めに回復すると思われます笑 今回は溜まった疲労と冷えが原因と思われます。休養&再発防止に努めます
![表紙を飾るのはスゴイ♪ ダブルで優勝おめでとうございます twitter.com/usuke_surfside… [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD%2DG6rCtUwAEJiy8%2Ejpg%3Athumb)
2019.06.28
今日はドカタさんの46歳優勝生誕祭！ そして、ついにドカタさんは表紙を飾ります！沖縄のルアーフィッシングを盛り上げるフリーペーパー“Okinawa Cast”にドカタさん登場します。 沖縄県内の釣具店に7月1日から置かれますので、皆さま応援のほど宜しくお願い致します！ #釣りドカタ #優勝 pic.twitter.com/ta9ZZydQeo 表紙を飾るのはスゴイ♪ ダブルで優勝おめでとうございます twitter.com/usuke_surfside…
![おー天ぷらたかお入ってるんすね twitter.com/jazzyshiroma/s… [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD%2DHbQprUcAA72wa%2Ejpg%3Athumb)
2019.06.28
#サンエー浦添西海岸パルコシティ で食べたかったのが、天ぷらの店「#博多天ぷらたかお」 僕は一番人気のたかお定食1080円をオーダー 揚げたてをその都度持って来てくれるから、サクサクの天ぷらが楽しめます ランチタイムはご飯大盛がサービスで、昆布明太と浅漬けは食べ放題 大満足です pic.twitter.com/KPY0ZGyioc おー天ぷらたかお入ってるんすね twitter.com/jazzyshiroma/s…
![明けた？ pic.twitter.com/lQLyoBharG [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD%2DCSA0sU4AAihUS%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.27
明けた？ pic.twitter.com/lQLyoBharG
![カルボナーラ、好きです笑 #ダイエット だからといって禁止すると余計に食べたくなるので良くないと思ってます。だからと言... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FD%2DB%2D6LRU0AIjmoy%2Ejpg%3Aorig)
2019.06.27
カルボナーラ、好きです笑 #ダイエット だからといって禁止すると余計に食べたくなるので良くないと思ってます。だからと言って食べ過ぎでも痩せません笑 なので食べたものがどんなものかを把握するって大事だと思います。このくらいのカロリーあるんだなって思っていただきましょう pic.twitter.com/th2EJTVa4g
2019.06.27
今度定年退職とのことでわざわざご来店いただいた営業中。限られた時間だったが最後に話せて良かった。おそらくあえて話に出さないところが逆に思いが伝わった
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■名称
ナカムラ薬店｜宜野湾市・医薬品・ダイエット■フリガナ
ナカムラヤクテン■住所
〒901-2202 沖縄県宜野湾市普天間2-12-1■TEL / FAX
098-892-2240 / 098-892-2281■営業時間
9:30～20:00■定休日
日曜日■公式URL
https://nakamura.okinawa/