2019.08.31
整理整頓って要るものと不要なものを分けて不要なものを捨てて残りを整頓するという意味らしいですが、ただ今整理整頓中！全てやろうと想像するとやる気無くなる…笑、なので今日は調剤質の片隅スペースからやってますよー
2019.08.31
氷水飲むのは頭から氷水被るほど内臓が冷えます！胃の温度は39度、一度冷えたら戻るまでたいへん 内臓の冷えは基本的に、だるさ、疲れ抜けない…体調悪くなったり…食欲低下したり…代謝が落ちたり… ダイエット だけでなく不調の原因にも。暑い日もなるべく温かいものを。飲み方、気をつけようー！
2019.08.30
隙間時間でサッとお遣いへ。普天間からはにんすへ向かう時、ヒルズ通り右手の風景が最高だった。雲に隠れた夕日が海面に眩しく反射して神秘的な画に。あまりの綺麗さに信号待ちで写真撮ろうと思ったらスマホ忘れてた。なかなかそう言うのって撮れないね笑 悔しい
2019.08.30
ひさびさの #ダイエット 投稿 人間の体はリズムがあります。 4時〜12時は、排泄 12時〜20時は、摂取(食べる) 20時〜4時は、代謝の時間 寝る前の食事は代謝促進、脂肪分解の成長ホルモンの分泌が悪くなります。 寝る3時間前までに夕食は睡眠の質も上がり太りにくくなりますよー タイミング大事
![色々ありがとうございますおかげ様です！！ twitter.com/jazzyshiroma/s… [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEDL6bPEUwAADISP%2Ejpg%3Athumb)
2019.08.30
個人薬局から法人化し薬店に変更となる宜野湾市普天間の薬屋さんの諸々の許可が無事におりまして、許可証などを納品に来ました 若くアクティブな社長さんを中心にご家族で経営されるナカムラ薬店は9月1日(実質2日)から営業開始です 名前は変われども相談できる地域の皆さんに愛される薬店は変わらない pic.twitter.com/tsFmdZwYLo 色々ありがとうございますおかげ様です！！ twitter.com/jazzyshiroma/s…
![近所の店のレジ。現役稼働中♪ pic.twitter.com/U0GsMlSVmQ [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEDHIJfvVAAIeQq0%2Ejpg%3Aorig)
2019.08.29
近所の店のレジ。現役稼働中♪ pic.twitter.com/U0GsMlSVmQ
![今夜はおくすり屋さんの勉強会。アルツハイマー治療中のご家族をお持ちの方、予防したい方もご相談いらしてくださいね。予防は早... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FEDEMXejVUAA8bQ6%2Ejpg%3Aorig)
2019.08.29
今夜はおくすり屋さんの勉強会。アルツハイマー治療中のご家族をお持ちの方、予防したい方もご相談いらしてくださいね。予防は早ければ早い方が良いです pic.twitter.com/7keMtp0lfb
2019.08.24
睡眠時間が短いとやせにくいです。 耳にしたことあると思います。 僕も何度も言ってるし。 事実やし。 途中覚醒もよろしくないです。 食欲がわきます。 夜中に目が覚めたら、なんか食べたくなるでしょ？ 寝る子はやせる。 寝る子はやせる。 寝る子はやせるぅ～ 今晩から実践じゃ。 #ダイエット 飛行機乗って爆睡してました笑笑 残りの飛行時間、Wi-Fi接続完了。 居眠り、昼寝は置いておいて笑笑 夜の睡眠は #ダイエット でもとっても大切ですよー twitter.com/su3wakayama/st…
![島ぞうりを革靴に履き替え出張行ってきますよー pic.twitter.com/iuo6pGDE8P [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FECsw8PNU8AALKrU%2Ejpg%3Aorig)
2019.08.24
島ぞうりを革靴に履き替え出張行ってきますよー pic.twitter.com/iuo6pGDE8P
![これから帰ります。帰りになんばでみんな大好きたこ焼きをいただきましたご馳走さまです。 pic.twitter.com/R... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FECn8FvDUEAUrF6O%2Ejpg%3Aorig)
2019.08.23
これから帰ります。帰りになんばでみんな大好きたこ焼きをいただきましたご馳走さまです。 pic.twitter.com/RoB7LJdpkj
![朝トラブルがありましたが無事USJに到着！人が多い pic.twitter.com/ois4rWgECb [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FECiQE1DUwAASwnb%2Ejpg%3Aorig)
2019.08.22
朝トラブルがありましたが無事USJに到着！人が多い pic.twitter.com/ois4rWgECb
![至福の一杯！ pic.twitter.com/o5jsWTsqeI [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FECf2JZmU0AIN9EB%2Ejpg%3Aorig)
2019.08.21
至福の一杯！ pic.twitter.com/o5jsWTsqeI
![ようやく皆が寝静まり近くのコンビニへ買い出し大人の時間。昔はそんなに意識しなかったセブンイレブン。沖縄でけっこう話題にな... [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FECf2DcDUIAUnIAn%2Ejpg%3Aorig)
2019.08.21
ようやく皆が寝静まり近くのコンビニへ買い出し大人の時間。昔はそんなに意識しなかったセブンイレブン。沖縄でけっこう話題になったあと初めて利用するのでワクワクしたミーハーな自分に気づいたが買ったのはビールと水とお茶だった笑笑 pic.twitter.com/l4YjomqeeI
2019.08.21
本日予定を過ぎ夕方に大阪入り大阪での車運転も今日初めて。沖縄ではオジーオバーの車がよく飛び出しますが間違えてたらごめんなさい大阪では自転車けっこう道に飛び出してきます？笑
2019.08.21
予定をはるかにオーバーして閉店ギリギリ20時前に大阪到着。無事車も返却し宿泊先へ入館。急いで夕食を調達し風呂入り寝る支度をしてようやく溜まった洗濯物をランドリーへ今日は時間も限られてたりはじめての事も多く緊張感ハンパないです笑
2019.08.21
九州から四国に入り、松山道走ってると九州と運転の雰囲気感じが違った。 ちょっと緩やかに感じた。
![#徳島ラーメン 美味かったです！ そしてサービスも最高でした pic.twitter.com/ai5rUnh1ea [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FECfn63CVUAAITd4%2Ejpg%3Aorig)
2019.08.21
#徳島ラーメン 美味かったです！ そしてサービスも最高でした pic.twitter.com/ai5rUnh1ea
![さよなら四国。兵庫突入！夕日が神秘的♪ pic.twitter.com/CP19kjXBoA [Twitter]](/common/image2.php?1=1&w=298&c=1&r=10,7&f=https%3A%2F%2Fpbs%2Etwimg%2Ecom%2Fmedia%2FECe2rslVAAIMvwt%2Ejpg%3Aorig)
2019.08.21
さよなら四国。兵庫突入！夕日が神秘的♪ pic.twitter.com/CP19kjXBoA
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■名称
ナカムラ薬店｜宜野湾市・医薬品・ダイエット■フリガナ
ナカムラヤクテン■住所
〒901-2202 沖縄県宜野湾市普天間2-12-1■TEL / FAX
098-892-2240 / 098-892-2281■営業時間
9:30～20:00■定休日
日曜日■公式URL
https://nakamura.okinawa/